Mange ting er forsøgt gennem årene, men det jeg ligesom vender tilbage til, er noget jeg kan udføre i hjemmet - eller tæt på og når tiden tillader det - så er der kun udfordringen med at vælge det til - ikke fra.
Yoga har i perioder givet mig en vidunderlig fredfyldt oplevelse i hele kroppen, men dog aldrig resulteret i faste lår, stramt maveskind og anti-farmor-arme... desværre.
Pilates derimod, det kan mærkes selv her på 3. dagen. Superøvelser og en følelse af at hele kroppen blev brugt, så i aften vil jeg prioritere 40 minutters pilates...dejlig fornemmelse også for sjælen og den nagende motions-samvittighed.
Jeg kan anbefaleLotte Paarup - og kan se at der lige nu er et meget godt tilbud på en DVD-pakke nedsat fra 516,- til 199,- lige her
..........drømmer om en forårsløbeveninde fra lokalområdet
"Plej din krop Plej din sjæl"